さっぱり【風狸　ぬえさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月05日（土）

さっぱり
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【朝ごはん】
かけうどん　たこの刺身　　紅茶（ストレート）　ほうれん草とたこ
【昼ごはん】
紅茶（砂糖入）　　アイス（クーリッシュカフェオレ）
【間食】
なし
【晩ごはん】
玄米入ごはん　味噌汁（なす・しめじ）　さばの味噌煮中華風　水菜とほうれん草のおひたし海苔付き　ほうれん草とたこ
【夜食】

【今日の感想】 はい、今日からはじめたのですがこう見ると自分・・・エネルギー足らない・・・。
たまにバカ食べしてエネルギーためて・・・。いけるか？

コメント
風狸　ぬえ 2009/09/05 10:07 
朝はさっぱりに限りますｖ
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