no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月05日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
81.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		自転車
7km
自転車（km） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
15時
サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味 [袋] 100g（1人前） 459 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット（1.3人前） 159 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
キューピー マヨネーズ（2人前） 33.4 kcal
22時
赤飯（1人前） 302 kcal
赤飯（0.3人前） 90.7 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 42.4 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット（0.7人前） 85.4 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
  2025 kcal
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