no title【sakakkiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月06日(日)

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【記録グラフ】
ウォーキング(坂道込み)
30分
ウォーキング(坂道込み)(分) のグラフ
万歩計
8486歩
万歩計(歩) のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3529kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
カルビー じゃがりこ(1人前) 325 kcal
サントリー ボス 香る珈琲 朝のオレ [ペットボトル] 500ml(1人前) 200 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース(1人前) 39.9 kcal
ジャムパン(1人前) 223 kcal
アップルパイ(1人前) 304 kcal
12時
ご飯(1人前) 235 kcal
えのき(1人前) 9.4 kcal
おくら(1人前) 25.3 kcal
ホタテ(1人前) 77.6 kcal
豆腐の卵とじ(1人前) --- kcal
19時
デニーズ 生ビール(5人前) 815 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml(1人前) 405 kcal
やよい軒 焼肉(1人前) 755 kcal
とうもろこし(1人前) 115 kcal
  3529 kcal
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