no title【mikareonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月07日（月）

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【記録グラフ】
体重
45.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（2人前） 0 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
ブドウ（0.3人前） 23 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
17時
第一パン レーズンスティック [袋] 1本（3人前） 390 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
東洋水産 マルちゃん ライトヌードル 麻婆春雨 [カップ] 45g（1人前） 152 kcal
23時
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 189 kcal
  1239 kcal
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