田道【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月07日（月）

田道
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【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1956kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ニッポンハム ミルポアデミグラスハンバーグ（1人前） 171 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
きゅうり（1人前） 17.2 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
カレーパン（0.5人前） 174 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
ヤマザキ ランチパック　ツナ（0.4人前） 54.4 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
ばら１００グラム 牛肉（0.5人前） 259 kcal
ごはん（1.1人前） 259 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
牛乳（0.6人前） 82.8 kcal
  1956 kcal
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