no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月08日（火）

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< 田道 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
82.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 191 kcal
吉野家 牛丼（1人前） 750 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
味噌汁（1人前） 36 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ブロッコリ（1人前） 46.8 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
豆腐（1人前） 97.2 kcal
9時
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2119 kcal
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