健康管理は、食事の管理から。味噌汁の栄養バランスを見てみよう

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味噌汁の詳細

味噌汁

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 36 kcal
 
1.7%
 内訳
＊炭水化物 4.4 g
 
1.1%
 内訳
＊タンパク質 2.6 g
 
2.4%
 内訳
＊ナトリウム 1002 mg
 
25.4%
 内訳
＊脂質 1.1 g
 
1.8%
 内訳
＊カリウム 91.2 mg
 
3%
 内訳
＊カルシウム 29.8 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
1.6%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 1.5 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 18 μg
 
24%
 内訳
＊葉酸 10.3 μg
 
1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.2 g
 
4.8%
 内訳
＊食塩相当量 2.5 g
 
31.2%
 内訳


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