no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月09日（水）

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< no title 　｜　ゆきひろ >


【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
81.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
東洋水産（マルチャン） カレー南蛮（1人前） 411 kcal
そば（1人前） 297 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
牛肉のたたき（0.5人前） 151 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ﾏﾙｶｲｺｰﾎﾟﾚｰｼｮﾝ㈱ クランベリージュース（2人前） 112 kcal
あけぼの 茶まめ（0.5人前） 78.5 kcal
16時
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（1人前） 623 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
ブロッコリ（1人前） 46.8 kcal
  2361 kcal
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