ゆきひろ【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月10日（木）

ゆきひろ
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【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
81cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
目玉焼き（2人前） 187 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
オリジン弁当 オリジン焼餃子 6個入り（2人前） 760 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
青梗菜の中華炒め（1人前） 265 kcal
ガスト 若鶏南蛮（0.5人前） 315 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
2時
プロテイン（1人前） --- kcal
14時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
  2326 kcal
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