no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月11日（金）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
30.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
19600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1409kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
12時
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
20時
ハヤシライス（1人前） 1189 kcal
ミートソーススパゲティ（0.5人前） 368 kcal
  2535 kcal
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