no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月12日（土）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
30.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
20500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1402kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
12時
ハヤシライス（1人前） 1189 kcal
16時
日清食品 日清麺職人 塩タンメン 90g（1人前） 350 kcal
19時
東洋水産 焼肉（1人前） 231 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2602 kcal
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