１４０日目熊野古道２４㎞【map*e_*o*oさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月11日（金）

１４０日目熊野古道２４㎞
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【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		運動
1
運動（） のグラフ
 		食事の記録
4116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
パスコ 黒糖ロール（3人前） 414 kcal
ハム（3人前） 88.2 kcal
ツナ（1人前） 226 kcal
12時
おにぎり（3人前） 706 kcal
16時
赤城乳業株式会社 シャーベット　旬熟桃（1人前） 132 kcal
18時
ご飯（4人前） 1344 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ソーメン（1人前） 450 kcal
あゆ（1人前） 33 kcal
てんぷら（2人前） 252 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 107 kcal
高野豆腐の含め煮（1人前） 148 kcal
  4116 kcal
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