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運動のグラフ

2009年09月
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運動のグラフ
日別データ（9月）

9月の「運動」データ推移

日付 運動 目標 合計値 記録ノート
9月1日(火) 1 up   100.5   １３０日目公園走る  
9月2日(水) 1 up   101.5   １３１日目  
9月3日(木) 1 up   102.5   １３２日目  
9月4日(金) 1 up   103.5   １３３日目金曜日  
9月5日(土) 1 up   104.5   １３４日目飲み会  
9月6日(日) 1 up   105.5   １３５日目ＱＣ  
9月7日(月) 1 up   106.5   １３６日目  
9月8日(火) 1 up   107.5   １３７日目  
9月9日(水) 1 up   108.5   １３８日目  
9月10日(木) 0 dwn   108.5   １３９日目熊野前日  
9月11日(金) 1 up   109.5   １４０日目熊野古道２４㎞  
9月12日(土) 1 up   110.5   １４１日目熊野古道１３㎞  
9月13日(日) 0.5 dwn   111   １４２日目  
9月14日(月) 1 up   112   １４３日目  
9月15日(火) 0 dwn   112   １４４日目 休息  
9月16日(水) 1 up   113   １４５日目  
9月17日(木) 1 up   114   １４６日目  
9月18日(金) 1 up   115   １４７日目  
9月19日(土) 0.5 dwn   115.5   １４８日目王滝渓谷  
9月20日(日) 1 up   116.5   １４９日目 ＢＢＱ  
9月21日(月) 1 up   117.5   １５０日目  
9月22日(火)           １５１日目  
9月23日(水) 1 up   118.5   １５２日目  
9月24日(木) 1 up   119.5   １５３日目  
9月25日(金) 1 up   120.5   １５４日目  
9月26日(土) 1 up   121.5   １５５日目  
9月27日(日) 1 up   122.5   １５６日目猿投山  
9月28日(月)           １５７日目  
9月29日(火)           １５８日目映画  
9月30日(水) 1 up   123.5   １５９日目内臓脂肪指数５５！  
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月間データ（9月）
合計数（今月） up 24 （先月：17.5）
平均数（今月） up 0.9 （先月：0.6）
最高数（今月） yoko 1 （先月：1）
目標達成率（今月） up 85.2% （先月：54.8%）
総合データ（～9月）
合計数 123.5
平均数 0.8
最高数 1（記録日：2009/09/30）
目標達成率 77.6%