１４６日目【map*e_*o*oさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月17日（木）

１４６日目
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【記録グラフ】
運動
1
運動（） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 270 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
12時
めんちかつ（1人前） 500 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
にんじんサラダ（1人前） 131 kcal
しらすおろし（1人前） 27.8 kcal
20時
たきこみごはん（1.5人前） 475 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
  2196 kcal
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