１３８日目【map*e_*o*oさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月09日（水）

１３８日目
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９日連続でやっと６６㎏台に再突入。

でも木金土日はジム休みだから、またリバウンドするのかな。

６５㎏台は遠い。

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		運動
1
運動（） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
21時
ラーメン（1人前） 440 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
鮭としめじのホイル焼き（1人前） 117 kcal
ご飯（1人前） 336 kcal
オーサワジャパン わかめスープ（2人前） 39.2 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1609 kcal
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