久し振りに散歩【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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26年06月06日（土）

久し振りに散歩
< GG練習試合好調
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(杏子J)・コーヒー
【昼ごはん】
チキンラーメン(お餅)・日本茶
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・茄子の煮浸し・ジャガイモハムのバター炒め・味噌汁・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時半　曇り
昨晩の就寝時間　11時　即寝出来夜中クレに起こされトイレに行くが
クレちゃんが毛玉を吐きひと騒動　所選ばずで仕方がないが何とかして欲しい＾＾
MLBドジャースvsエンジェルスの試合11時からテレビ観戦　佐々木が投げ1-0で勝利
７回まで佐々木は投げ0-0で交代　９回裏フリーマンのソロホームランで終わる
佐々木に勝ち星はつかなかったがドジャースの勝利に終わる
午後は散歩がてら薬を買いにドラッグストアへ　
帰宅後GGのパッティングを汗をかきかき1.5時間程練習

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
73mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
133mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
66
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
61回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
49.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
12403歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.15kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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