曇時々雨、夕方から雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年06月07日（日）

曇時々雨、夕方から雨
< 晴雲多し 　｜　小雨のち曇 >
■競馬日記
久しぶりに府中四人組出陣。
◎東京１１Ｒ　安田記念　ＧⅠ　芝1600　曇/良
★結果
１着　４　　シックスペンス（武豊）「8人」
２着　１１　ワールズエンド（津村）「7人」
２着　７　　ガイアフォース（横山武）「1人」同着

まさかの武さん、、、凄いなあ、、、参った。　これは予想できない！！
お昼は、馬そばにて牛すじカレーそば、あったまった～♪
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		体重年齢
45
体重年齢（） のグラフ
スクワット
66回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
2回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
20℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
70回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1496kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
15126点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
74.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
万歩計
8717歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1445kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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