１３６日目【map*e_*o*oさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月07日（月）

１３６日目
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【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		運動
1
運動（） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
森永乳業 北海道ヨーグルト（1人前） 80 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
とんかつ（1人前） 584 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
14時
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（5人前） 790 kcal
21時
炊き込みごはん（2人前） 634 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
  3256 kcal
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