１３４日目飲み会【map*e_*o*oさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月05日（土）

１３４日目飲み会
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ジムの後、体重量ったら５５．６㎏だった。

今日飲み会だから、また増えるな。

付き合いだけど、こういう事もあるな。

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		運動
1
運動（） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トーストま（1人前） 270 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
13時
炊き込みごはん（2人前） 634 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
行者ニンニク（3人前） 102 kcal
19時
ビール（3人前） 420 kcal
刺身（1人前） 188 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ピラフ（0.4人前） 210 kcal
  2255 kcal
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