今日の食事【きらら♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月11日（金）

今日の食事
< no title 　｜　今日の食事 >
朝～
野菜ジュース

昼～
きくらげ、おかひじき、レッドピーマン、
シューマイ、りんご寒天

間食～
ヨーグルト、サイダー

夜～
かぼちゃ、ししとう、えのきだけ、しめじ、なす、オクラ、モロヘイヤ
もやし、レッドピーマン、豚肉

★目標までがんばるブログ★
『夢は体脂肪１８％』
http://lemomom.blog21.fc2.com/




【記録グラフ】
体脂肪率
-0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
信楽狸ちゃん 2009/09/12 00:34 
(ヾ(´▽｀)ﾉこんばんは～っ
そうそう理性！！その理性が吹っ飛ぶから困ってます。。

グラフで見る限り体脂肪確実に下がってますよね。。
羨ましい♥

相変わらず・・私なら倒れそうな食事。。ですが。。(〃▽〃)
さすがに・・５時から食べてないと・・ふらふらです(￣ ￣゜)｡ｸﾞｽﾝ
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