ダイエット168日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月13日（日）

ダイエット168日目
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【朝ごはん】
トースト，ハムエッグ，カフェオレ
【昼ごはん】
ほっともっと（のり弁当）
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
素麺
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-15.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
21134歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ハムエッグ（1人前） 94.3 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
ほっともっと のり弁当（1人前） 720 kcal
ポテトチップス（0.6人前） 332 kcal
18時
素麺（1人前） 450 kcal
  1969 kcal
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