ぐーたらの日【あかちんちんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月13日（日）

ぐーたらの日
< 大会の日 　｜　月曜日 >
土曜日の大会が、２次予選で負けなくていい試合を0-1で敗退してしまった為、日曜日やるはずの準決勝に残れませんでした。
おかげで一日暇。
たまには休息も必要という事で、一日ぐーたらの日にして子供とごろごろしてました。

0.3km
2kcal
0.0g

起きたら昼だった...
昼：チキンラーメン(何も入れず)
おやつ: チキンラーメン(何も入れず), 賞味期限ややすぎた貰い物のクッキー4〜5枚, ガリガリ君
夜：野菜炒め、ご飯、卵スープ

ひどい食生活だ(笑

そうそう、体重計（記憶だからあやふや）
59.5kg
9.0%
だったと思う。（１日でこんなに変わるのか？）
【記録グラフ】
EX歩数
33歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		万歩計
638歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
ゴロ　さぎこ 2009/09/14 12:20 
子供さんとごろごろ、、、いいですね～。休日のよきパパですねー。
（でも、起きたら昼っていうのがうらやましいです（笑））
 あかちんちん 2009/09/16 10:23 
へへーいいでしょう。でも滅多に無いんですよね。
普段の土日は早起きです(TT)
ネギネギ 2009/09/15 00:12 
普段がんばってると、ぐーたらの日も余裕で楽しめるんですね。そいつは魅力的だな。
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