大会の日【あかちんちんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月12日(土)

大会の日

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大会の日 画像1
土曜日は大会だったので審判も副審1回4審1回でした。
その割に意外に歩数が伸びたのが不明ですねぇ。
外にいると意外に歩いているのかもしれません。

8.7km
404kcal
23.1g

朝:ホットケーキ1枚半
昼:お弁当(おにぎりx2, 卵焼き, お弁当用の小さなソーセージx4, ほうれん草のおひたしみたいな奴)
夜:ご飯、サラダ、みそかつ1枚(まだまだ残ってるよ)(ちなみに子供は2枚食ってました)


【記録グラフ】
EX歩数
10176歩
EX歩数(歩) のグラフ
万歩計
15906歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
8.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
57.6kg
体重(kg) のグラフ
 
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