大会の日【あかちんちんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月12日（土）

大会の日
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大会の日 画像1
土曜日は大会だったので審判も副審１回４審１回でした。
その割に意外に歩数が伸びたのが不明ですねぇ。
外にいると意外に歩いているのかもしれません。

8.7km
404kcal
23.1g

朝：ホットケーキ1枚半
昼：お弁当（おにぎりx2, 卵焼き, お弁当用の小さなソーセージx4, ほうれん草のおひたしみたいな奴）
夜：ご飯、サラダ、みそかつ１枚（まだまだ残ってるよ）（ちなみに子供は２枚食ってました）
【記録グラフ】
EX歩数
10176歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		万歩計
15906歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
8.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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