曇り、テニス、歩こう!【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月15日(火)

曇り、テニス、歩こう!

< 読み聞かせ♪  | ・・・起こすなよ(... >

今日は曇り、ちょっと肌寒い。
テニスをするには良いかも\(^o^)/

いつも一緒に行ってる相棒さんが、体調不良のためお休みするのでさみしいですが、
今日も元気にラケット振りまわしてきま~す♪


   * * * * *

テニス、意外と暑かった><

そこそこ汗かいて、それなりに体も疲れて、
いつもだったらここで、ちょっと一休み♪なんだけど。

今週の私はちょっと違う!

昨日に引き続き、資料配付のお仕事お仕事♪
約1時間かけて8件分完了!


夕方のお買い物も合わせて、本日の歩数1万歩越えました~\(^o^)/









【記録グラフ】
体脂肪率
21.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
48.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
dotabata 2009/09/15 09:38
元気に振り回してますかね?^m^
全国的に寒いみたいです。

 kyo-ka 2009/09/15 20:58
こんばんは☆
今朝はちょっと肌寒いかな、と思っていたのですけど、
テニスをしていたら、やっぱり暑かったです~><
PONPY 2009/09/15 10:07
ラケット飛ばさないようにねー
 kyo-ka 2009/09/15 21:00
こんばんは☆
ラケット飛ばしたこと、何度かありますが・・・^^;
今日は大丈夫でした(^o^)
でも、足がついていかず、滑り込みそうになりました┐('~`;)┌
はりそん705 2009/09/15 11:30
相棒さんの分まで、しっかり暴れてきてね。
くれぐれも暴言で罰金になりませんように。(笑)
(^_-)-☆
 kyo-ka 2009/09/15 21:07
あははは~。
さすがに暴言はありませんが、ちょっとおしゃべりが過ぎて、
コーチの言うこと聞いてなかった・・・( ̄△ ̄;)エッ・・?
ってことはありました^^;

フェデラー負けちゃいましたね~∑( ̄ロ ̄|||)!?
浜ジョー 2009/09/15 14:36
ストレス解消ですね!^^
 kyo-ka 2009/09/15 21:09
ストレス解消は、テニスよりメンバーとのおしゃべりか?ヾ(~∇~;) コレコレ
あはははは~。
きのっち 2009/09/15 15:54
これくらいの気温の方が、スポーツには良いですよね♪

終了後は身体を冷やさないようにご注意を~(^o^)ノ
 kyo-ka 2009/09/15 21:11
いやはや、なんのなんの。
やっぱり暑かったですよ><
汗をかいたあとの、涼しい風は要注意ですね(^0^ゞ らじゃ
シトロン 2009/09/15 17:49
シトロン
本当に、秋の気温になってきましたね・・

少し、肌寒いときがあります・・・

楽しんでいってくださいね・・・
 kyo-ka 2009/09/15 21:13
スポーツには、夏の暑さよりも冬の寒さの方が凌ぎやすいです。
秋の気温、ちょっと肌寒いくらいが気持ちよく感じます(^o^)
体を動かすには良い季節。楽しんでやりたいですね~♪
紗羅月 2009/09/15 21:04
スポーツの秋ですね。
ばっちり振り回してきてください~♪
 kyo-ka 2009/09/15 21:15
とりあえず、スポーツの秋になってるかな?
ブンブン振り回すには、まだまだ技術が足りず。。。
もっと精進せねば!
com 2009/09/15 21:52
1万歩超えたんですね~
 kyo-ka 2009/09/15 22:13
1万歩。
日常生活だけだったら、きっと歩かないでしょうね。
megulalala 2009/09/16 09:05
暑すぎない分、動くのには気持ちいい季節ですね☆
でも、その分食べちゃう駄目な私・・・^^;
 kyo-ka 2009/09/16 15:47
歩いたから、動いたから、食べなくっちゃ!と思ってしまう私。
いつもどおりで充分なのに(笑)
動くのにも、食べるのにも、良い季節ですね~\(^o^)/
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