no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月15日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
82.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
日本ケロッグ オールブラン（0.5人前） 66.5 kcal
ケロッグ ブランフレーク（0.5人前） 72.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
モスバーガー チキンナゲット 5コ入り（1人前） 230 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
セロリ（1人前） 9.8 kcal
キューピー マヨネーズ（3人前） 50.1 kcal
堀川 笹かまぼこ（1人前） 26 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 163 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
八つ橋（1人前） 69.8 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
東洋水産 魚肉ソーセージ（1人前） 95 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
  1502 kcal
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