090916【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月16日（水）

090916
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【記録グラフ】
体重
95.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　アジアンストレート（2人前） --- kcal
12時
豆腐サラダ（和風）（0.8人前） 93.5 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
ゴーダチーズ（0.1人前） 7.6 kcal
コールスロー（0.3人前） 34.2 kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（0.1人前） 48.7 kcal
20時
つけもの（1人前） 2.1 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（0.5人前） 26 kcal
  213 kcal
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