090917【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月17日（木）

090917
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【記録グラフ】
体重
94.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
西友 ところてん（1人前） 1.5 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 73.2 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
13時
ブロッコリーのミモザサラダ（0.6人前） 78.7 kcal
スターバックスコーヒー チーズベーグル その他（0.1人前） 40.5 kcal
デニーズ かぼちゃのポタージュ（0.5人前） 68.5 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
15時
紀文 豆乳（2人前） 57 kcal
21時
八ちゃん堂 たこやき（1人前） 28 kcal
たらみ ゼロカロリーゼリーみかん（ナタデココ入り）（1人前） --- kcal
梨（0.8人前） 58.5 kcal
  409 kcal
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