no title【COCOLOAさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月17日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
11790歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
3532kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 39 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
から揚げ（0.8人前） 400 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
ホタテと大根の煮物（1人前） 118 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
17時
サブウェイ クッキー チョコチップ（1人前） 100 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
小松菜と油揚げの味噌汁（1人前） 66.7 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
おでん（1人前） 121 kcal
  1829 kcal
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