no title【COCOLOAさんの健康管理カラダカラノート】

COCOLOAさん


1972年生(男性) 神奈川県

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【記録グラフ】

万歩計
3112歩
万歩計（歩）のグラフ

基礎代謝
2798kcal
基礎代謝（kcal）のグラフ

食事の記録
2505kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
カゴメオールベジ [カン] 190ml（1人前）	61	kcal
日清食品日清のどん兵衛カレーうどん東 91g（1人前）	387	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前）	64.2	kcal
イワシ缶詰（1人前）	212	kcal
9時
大正製薬リポビタンD　ファイン 120ml（1人前）	29	kcal
10時
やおきんうまい棒　ｺﾝﾎﾟﾀ（1人前）	57	kcal
12時
東洋水産マルちゃんホットワンタンポーク [カップ] 43g（1人前）	215	kcal
てんぷら（1人前）	126	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
17時
ビール（1人前）	140	kcal
18時
すき焼き（1人前）	226	kcal
サンマの蒲焼（0.5人前）	180	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	39	kcal
マカロニサラダ（0.3人前）	64.5	kcal
	2505	kcal
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