5ヶ月目(後588日)【chebaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月18日(金)

5ヶ月目(後588日)

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【今日やった運動】
ミットアクア30分
クロール25m×8本on55~60s
25m×四泳法
腹筋(腹直筋)50回(腹斜筋)左右25回ずつ
リバースプッシュアップ25回
ヒップアップ50回+20回
ラットプルダウン50回
トレッドミル30分


【記録グラフ】
体重
0.2kg
体重(kg) のグラフ
   
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