田道【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>godfatherさんのトップページ>記録ノートを見る>田道
09年09月21日（月）

田道
< 田道 　｜　no title >
5秒トレーニング

【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
81.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2214kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
ごはん（1.4人前） 329 kcal
肉（0.5人前） 132 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
ブロッコリ（1人前） 46.8 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 134 kcal
シャトレーゼ あいすもなか　バニラ（0.2人前） 27.8 kcal
21時
肉（1.5人前） 395 kcal
マーボドウフ（0.2人前） 152 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
ブロッコリ（1人前） 46.8 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
23時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  2214 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE