今日も会社お休みしました【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月25日（金）

今日も会社お休みしました
< 妊娠！！ 　｜　あれ減った >

今日も朝から頭痛＆微熱続きだったため、
大事をとって会社をお休みしてしまいました。
有休の残りがマズイー！！！！！！

でも、もう無理はできない身体だし・・・。
何かあったらやだもん！！

昨日は帰宅後、19時まで寝込んでしまったが
今日はなにやら元気になってきてしまって、
家にいながら、部屋の模様替えなんぞしてしまった。
冬用のじゅうたんだしたり・・・。
足りない収納グッズをネットで買ったり・・・。

休めよ！！（笑）

でも、会社で仕事してるよりは、のんびり～できたしね！
週末で、風邪は一気になおそう！！！

【朝ごはん】
A　りんご1/4 40
B 脂肪燃焼スープ　50
C　食パン1/3 40
ゼロカロリーゼリー　0
ゆで卵1個　70
麻婆豆腐少々味見　80


【昼ごはん】
A　りんご1/4 40
B 脂肪燃焼スープ　50
納豆１パック100
C　ごまだれそうめん　129
ささみ　50　

合計369kcal

【間食】
80kcal　アイス　80
黒米ごはん200

280kcal


【晩ごはん】
A　りんご1/4 40
B　脂肪燃焼スープ　50
C　エビフライ2匹
　あんかけやきそばちょっと
　餃子　1個

約　470　kcal

■一日合計　

【記録グラフ】
食物酵素サプリメント
2個
食物酵素サプリメント（個） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
29.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1399kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
ウエスト
73.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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