今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月25日（金）

今日の記録
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運動不足。
でもたくさん笑ってストレス解消！

【記録グラフ】
食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　納豆　ぶどうパン　ライ麦パン　クランベリーベーグル（1人前） 550 kcal
12時
昼　きんぴら　鮭　枝豆　卵焼き　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　サラダ　酢の物　マーボナス　りんご　カプリコ　アイス（1人前） 550 kcal
  1501 kcal
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