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09年09月27日（日）
資生堂パーラー |
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< あれ減った
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まだ、鼻水と咳の症状はあるけれど、
熱はないし、風邪も落ち着いてきた模様。
月曜からは仕事いけそういけそうっ
病院もいかなきゃだしっ
今日は、会社の前の部署の先輩に２年ぶりにあう。
住んでるところは意外と近いんだけれど、
電車の路線的に行きにくい位置にあるんだよねー。
先輩は、現在妊娠６ヶ月！
・・・とは思えないほどのスリムぐあい。
もともと細い方だったんだけどさ、それにしても+４ｋｇだってー。
さすが！！
資生堂パーラーのスイーツセット１５００円で
１４時から１６時まで二時間はおしゃべりに明け暮れた。
この先輩、本当に穏やかでステキなんだよねー。
なんか、視野に余裕があるというか。
私もこういう優しい穏やかなオーラを発する人間になりたいものだわ～～ん。
【朝ごはん】
Ａ りんご 1/4 40
B 脂肪燃焼スープ ５０
Ｃ ごはん120ｇ 200
生卵1個 70
梨 40
合計 400 kcal
【昼ごはん】
A りんご1/4 40
豚肉とコーンのオリーブオイル スパゲティ ２～３口 150？
合計 190kcal
【間食】
資生堂パーラーにて。まったり。
スイーツセット
紅茶、モンブラン、キャラメルケーキ
400kcalくらい？もっと？（笑）
【晩ごはん】
A りんご1/4 40
B
C 豆乳鍋
500kcalくらいかな
■一日合計 1490kcal
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| 【記録グラフ】 |
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