no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>godfatherさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年09月28日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
80.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		自転車
10.9km
自転車（km） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
豆腐（1人前） 97.2 kcal
野菜炒め（1人前） 193 kcal
千代田食品 魚肉ソーセージ（0.4人前） 43.2 kcal
サンマの南蛮漬け（0.4人前） 151 kcal
たまご（0.5人前） 48.7 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
14時
KOJIN 青汁（1人前） 10 kcal
20時
SAVAS プロテイン（1.5人前） 125 kcal
にらレバ炒め（0.5人前） 117 kcal
エビの天ぷら（塩）（0.5人前） 57.6 kcal
サンマの南蛮漬け（0.5人前） 189 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
豚汁（1人前） 424 kcal
豆腐（0.5人前） 48.6 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
ニンジンのきんぴら（1人前） 62.8 kcal
  1978 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE