一日、雨模様でした。【ほよちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月29日（火）

一日、雨模様でした。
< 明るくなるのがとて... 　｜　雨模様でまったく走... >
【今日やった運動】
朝ラン。午後にいつもの一庫ダムへサイクリング・・・。
【運動した時間】
５０分＋９０分
【新たな発見】
ぜんぜん走れない・・・。
【今日の感想】
自転車とランニングはぜんぜん使う筋肉がちがうのだなあ・・。

【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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