[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

09月01日　るり渓ヒルクライム 【運動の記録】
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08月26日　るり渓ヒルクライム 【運動の記録】
【走行時間】3：19：45

【走行距離】84.05ｋｍ

【AVE】25.2ｋｍ
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07月31日　朝練・杉生コース 【通常日記,運動の記録】
【今日のできごと】

【今日の感想】
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12月01日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
　　一庫サイクリング（FX04）
【運動した時間】
　　３時間
【新たな発見】
　　どこにいったかわからなかったスパナ発見 ...
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10月22日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
ウォーキング
【運動した時間】
５０分
【新たな発見】
ご飯を制限したほうが、体重は減る ...
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10月13日　箕面ヒルクライム 【運動の記録】
【今日やった運動】
サイクリング：箕面ヒルクライム
ジョグ：２０分
ウォーキング：４０分
【運動した時間】
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10月07日　台風接近で雨模様・・・。 【運動の記録】
【今日やった運動】
朝、１時間のウォーキング
【運動した時間】

【新たな発見】
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10月06日　雨・・・。 【通常日記,運動の記録】
【今日のできごと】

【今日の感想】
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09月29日　一日、雨模様でした。 【運動の記録】
【今日やった運動】
朝ラン。午後にいつもの一庫ダムへサイクリング・・・。
【運動した時間】
５０分＋９０分
【新たな発見】
ぜんぜん走れない・・・。 ...
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05月26日　多田銀山トレッキング 【運動の記録】
【今日やった運動】
朝の散歩
多田銀山にハイキング
【運動した時間】
３時間くらい
【新たな発見】 ...
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