多田銀山トレッキング【ほよちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月26日（火）

多田銀山トレッキング
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【今日やった運動】
朝の散歩
多田銀山にハイキング
【運動した時間】
３時間くらい
【新たな発見】

【今日の感想】
多田銀山ハイキングは楽しかった・・・

【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
第一屋製パン㈱ ピザパン（1人前） 361 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
12時
からあげ（1人前） 501 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
13時
中華スープ（1人前） 131 kcal
20時
麻婆豆腐（1人前） 760 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
  2284 kcal
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