[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

04月28日　ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 3.9km 【通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
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01月03日　LSD練 60minx1@120bpm 【通常日記】
AM:
朝練（固定ﾛｰﾗｰ）
試験勉強（1級建築士）
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ
OSの修復／ﾃﾞﾌﾗｸﾞ
...
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01月03日　メディオ20minx2　・　ケイデンス練習20min+10min 【通常日記】
【今日のできごと】
梅田のALBiにお買い物。

【今日の感想】
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07月31日　朝練・杉生コース 【通常日記,運動の記録】
【今日のできごと】

【今日の感想】
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01月02日　奥猪名の郷まで、ロングラン！ 【通常日記】
【今日のできごと】
きょうは奥猪名まで朝練。
奥のほうはまだまだ雪もあって、またもや自転車は水浸し・・・。
でも、車の少ない、冬の田園風景はとてもきれいだった。

【今日の感想】
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01月01日　走り初め＠一庫 【通常日記】
【今日のできごと】
一庫に走り初め。
昼間で暖かくなってからにもかかわらず、日陰と橋上は雪・・・。
ちょっと滑って怖かった・・・。

【今日の感想】 ...
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12月31日　ひたすら勉学の日々。 【通常日記】
【今日のできごと】
2010年もきょうでおわりです。

【今日の感想】
シュワルベ・DURANOに換装しようかどうか、思案中。
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12月30日　一庫朝練（雪＆小雨）【チェーン清掃】 【通常日記】
【今日のできごと】
朝から一庫に行くも、雪と雨に見舞われ、へろへろ。
早々に退散。
チェーンに錆がまわってしまったので、灯油洗浄～清掃実施。

【今日の感想】 ...
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12月29日　一庫朝練 【通常日記】
【今日のできごと】
はじめてレーサーパンツを使いはじめました。
折りたたみ自転車を出荷しました。

【今日の感想】
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08月29日　no title 【通常日記】
【今日のできごと】
☆一庫ダム・朝練サイクリング
☆不在郵便受け取り
☆猫草仕込み
☆楽天証券・初期設定
☆仕事用革靴購入 ...
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