6月7日（土）曇りのち晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月07日（土）

6月7日（土）曇りのち晴れ
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6月7日（土）曇りのち晴れ 画像1 6月7日（土）曇りのち晴れ 画像2 6月7日（土）曇りのち晴れ 画像3
おはようございます。^^

きょうの広島の天気予報は、曇りのち晴れ。
日中は日差しが届いて暑くなりそう。
週明けからは雨が続くので、布団干しなど雨の季節への準備をしましょう。
布団乾燥機も押し入れから出さなくっちゃね。
(*^。^*)

【記録グラフ】
万歩計
3769歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
1.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
生姜湯（1人前） 48 kcal
イカ天（1.3人前） 168 kcal
11時
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどんミニ 西 42g（2.2人前） 414 kcal
アジ南蛮（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
デムス食堂 野菜炒め定食（1人前） 787 kcal
18時
そぼろ丼（0.8人前） 420 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2308 kcal
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