ネットの繋がりが…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月06日（金）

ネットの繋がりが…↑
< オンラインレッスン... 　｜　30度…↓ >
【朝ごはん】
464.8kcal
【昼ごはん】
492.5cal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今日は晴天！
なのにWifiの繋がりが良くない…なぜだ…
さて今日はまた街まで出なきゃ…
しかし、物が売れない…
どうしようもないなぁこりゃ…
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【記録グラフ】
脈拍
70回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
107mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
宮城製粉 さばフレーク（1人前） 46.2 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 22.8 kcal
味日本株式会社 おいしいわかめスープ（1人前） 14 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0 （1人前） 43 kcal
トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） 24.8 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
12時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 31.4 kcal
ニチフリ ジンギスカンふりかけ　（1人前） 3.8 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
セブンイレブン チーズハンバーグパン（2人前） 194 kcal
  961 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2025/06/06 12:00 
世間知らずのジジイの独り言
YouTubeでオンライン教室をやり、その中で楽器も斡旋する
 みたお 2025/06/06 12:44 
YOUTUBEじゃなくてLINEですよ～
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