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25年06月07日（土）
30度…↓ |
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< ネットの繋がりが…...
｜ こうなったら…↑ >
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【朝ごはん】
464.9kcal
【昼ごはん】
355.7kcal
【晩ごはん】
kcal
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今日も晴天♪
今日はWifiの繋がりは良好！
障子紙が剥がれてたので貼りなおしてました。
両面テープで貼るタイプ。
糊じゃないので簡単といえば簡単です。
糊を剥がす必要もないし、前の表面テープの上から貼っちゃいました。
すぐに終わりましたよ(^^)
その前は糊だったので剥がすのがとても大変でした。
時代の進歩なんですね～(^^)
今日の岩手は30度になるみたいで、とても暑いです…
梅雨前なのにね…
でも関東と違うのは日陰に入れば涼しいということです。
埼玉は家のどこにいても暑い（－－；
エアコンなしではいられないですが、岩手ではなしでも…
今年はどうだろう…
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯（1.08人前） |
254 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味（1人前） |
31.4 |
kcal |
| 宮城製粉 さばフレーク（1人前） |
49.7 |
kcal |
| 味日本株式会社 おいしいわかめスープ （1人前） |
14 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0 （1人前） |
43 |
kcal |
| トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） |
24.8 |
kcal |
| ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） |
0 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 12時 |
| トップバリュ ざるラーメン（1人前） |
344 |
kcal |
| トップバリュ そばつゆ ストレート（1人前） |
11.7 |
kcal |
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821 |
kcal |
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