こうなったら…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月08日（日）

こうなったら…↑
< 30度…↓ 　｜　今日も暑い…→ >
【朝ごはん】
408.4kcal
【昼ごはん】
540.4kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　物が売れないので、こうなったら家で使っていないものをどんどんヤフオクに出しますよ。
結構使ってないものがあるので。
特に古い電気製品は10年以上経ったものはハードオフなどでは買い取ってくれないし。
今月は何とか乗り切れるものの来月がまた厳しい（>_<；
頑張らねば！
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【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
106mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.065人前） 250 kcal
すが野 ぶっかけおかず生姜（1人前） 8.1 kcal
美山 コクえびキムチ（1人前） 20.5 kcal
味日本株式会社 おいしいわかめスープ（1人前） 14 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） 24.8 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） 0 kcal
12時
エム・シーシー食品 ルーローハン　（1人前） 255 kcal
ご飯（1.133人前） 266 kcal
なすの漬物（3人前） 19.4 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  950 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2025/06/08 09:22 
どうか出品物が売れますように！
（20年くらい前のHDVプレイヤーなんて売れるのかしら…)
あ！我が家にも車とバイクという金目の財産があったわ！笑
 みたお 2025/06/08 13:11 
あざす！
ヤフオクだとただ同然だと売れまっせ～
収入にはならんけど、処分代は浮くので…
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