健康管理は、食事の管理から。なすの漬物の栄養バランスを見てみよう

みたおさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>なすの漬物の詳細

なすの漬物の詳細

材料

＊ナス（ぬか漬け） 6切れ 6.5 kcal
    6.5 kcal
なすの漬物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 6.5 kcal
 
0.2%
 内訳
＊炭水化物 1.5 g
 
0.3%
 内訳
＊タンパク質 0.4 g
 
0.3%
 内訳
＊ナトリウム 238 mg
 
6%
 内訳
＊脂質 --- g
 
---%
  
＊カリウム 103 mg
 
3.4%
 内訳
＊カルシウム 5 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 0.5 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 1.9 mg
 
1.9%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.9 μg
 
3.8%
 内訳
＊葉酸 10.3 μg
 
1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.7 g
 
2.8%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
曇 　komokomo
休日　米配達・買物 　きょろきょろ６０Ｄ
20251005 　rm-112
バカボンのパパ 　おじまる子
浴室換気扇…→ 　みたお
まだ暑い 　megulalal...
孫っち7才 　TK66
3時起床 　mommomo
21℃曇り 　muusan
百円ショップで 　こもれびノート
休日　奈良・京都　... 　きょろきょろ６０Ｄ
運動会 　ましゃもも
10/4 　つかっと
20251004 　rm-112
曇 　komokomo
23℃曇り 　muusan
高市早苗総裁誕生 　常夏の国
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ