LSD練 60minx1@120bpm【ほよちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月03日（木）

LSD練 60minx1@120bpm
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AM:
朝練（固定ﾛｰﾗｰ）
試験勉強（1級建築士）
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ
OSの修復／ﾃﾞﾌﾗｸﾞ

PM:
お昼寝
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ
読書（ﾊｰﾊﾞｰﾄﾞの人生を変える授業）
映画（007）

【買い物】
ﾌﾞｯｸｽﾀﾝﾄﾞ＠amazon

【記録グラフ】
安静時心拍数
59回
安静時心拍数（回） のグラフ
 		ローラー台
60分
ローラー台（分） のグラフ
 		体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
筋肉量
52.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1506kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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