体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2013年01月
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体重のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(火) 63.6kg +1.1kg   -6.8kg LSD練 40minx1@ar...  
1月2日(水) 62.2kg -1.4kg   -8.2kg 阿古谷～杉生周回コース（２周）...  
1月3日(木) 62.4kg +0.2kg   -8kg LSD練 60minx1@12...  
1月4日(金) 61.1kg -1.3kg   -9.3kg LSD練 50minx1 @a...  
1月5日(土) 62.2kg +1.1kg   -8.2kg LSD練 120minx1@1...  
1月6日(日) 60.6kg -1.6kg   -9.8kg LSD練 50minx1@11...  
1月7日(月) 61.2kg +0.6kg   -9.2kg 休息日  
1月8日(火) 62.2kg +1kg   -8.2kg 阿古谷～杉生周回ｺｰｽ（1周）...  
1月9日(水) 62.2kg 0kg   -8.2kg LSD練 30minx1@ar...  
1月10日(木) 61kg -1.2kg   -9.4kg 休息日  
1月11日(金) 61.9kg +0.9kg   -8.5kg LSD練 60minx1@11...  
1月12日(土) 60.7kg -1.2kg   -9.7kg 休息日  
1月13日(日) 62.4kg +1.7kg   -8kg ﾍﾞｰｼｯｸHR 15minx...  
1月14日(月) 62.7kg +0.3kg   -7.7kg ﾍﾞｰｼｯｸHR 15minx...  
1月15日(火) 62.6kg -0.1kg   -7.8kg ﾍﾞｰｼｯｸHR 15minx...  
1月16日(水) 61.4kg -1.2kg   -9kg 休息日  
1月17日(木) 60.8kg -0.6kg   -9.6kg LSD練 60minx1@12...  
1月18日(金) 60.5kg -0.3kg   -9.9kg 休息日  
1月19日(土)       るり渓TT（篭坊通行不可） T...  
1月20日(日) 61.5kg +1kg   -8.9kg LSD練・回復走　60minx...  
1月21日(月) 62.4kg +0.9kg   -8kg ﾍﾞｰｼｯｸＨＲ + ｲﾝﾀｰ...  
1月22日(火) 62.5kg +0.1kg   -7.9kg ﾐﾄﾞﾙ走 + ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ...  
1月23日(水) 61.3kg -1.2kg   -9.1kg 休息日  
1月24日(木) 60.5kg -0.8kg   -9.9kg 休息日  
1月25日(金) 61.4kg +0.9kg   -9kg きょうも休息日・・・。  
1月26日(土) 62kg +0.6kg   -8.4kg ﾍﾞｰｼｯｸＨＲ＋ｲﾝﾀｰﾊﾞ...  
1月27日(日) 61.5kg -0.5kg   -8.9kg LSD練 60minx1@11...  
1月28日(月) 61.7kg +0.2kg   -8.7kg LSD練 60minx1@11...  
1月29日(火)          
1月30日(水)          
1月31日(木) 60.8kg -0.9kg   -9.6kg ﾛｰﾗｰ練 30minx1@a...  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 61.69kg （先月：61.12kg）
増減値（今月） -1.70kg （先月：-0.30kg）
最高値（今月） 63.60kg （先月：62.50kg）
最低値（今月） 60.50kg （先月：59.20kg）
目標までの残数（今月） あと-2.30kg （先月：あと-4kg）
総合データ（～1月）
平均値 65.13kg
増減値 -9.60kg
最高値 71.80kg（記録日：2011/05/24）
最低値 59kg（記録日：2012/09/29）