休息日【ほよちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ほよちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>休息日
13年01月07日（月）

休息日
< LSD練 50mi... 　｜　阿古谷～杉生周回ｺ... >
ＡＭ
ストレッチ：45min
朝食・出勤準備：60min
通勤時間：90min
仕事

ＰＭ
仕事
お買い物：60min
通勤時間：60min
夕食～うたた寝：180min

【きょうの買い物】
ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾞｯｸﾞ
靴下

【記録グラフ】
安静時心拍数
65回
安静時心拍数（回） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1468kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE