体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2012年12月
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体重のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(土) 61.4kg -1.4kg   -9kg るり渓TT Time:3h31...  
12月2日(日) 61.4kg 0kg   -9kg 休息日  
12月3日(月)       ﾘｶﾊﾞﾘｰ走 40minx1  
12月4日(火) 62kg +0.6kg   -8.4kg るり渓TT Time:3h29...  
12月5日(水) 62.2kg +0.2kg   -8.2kg るり渓LSD練　Time:4h...  
12月6日(木) 61kg -1.2kg   -9.4kg 耐久走 35m+ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ...  
12月7日(金) 61kg 0kg   -9.4kg 休息日  
12月8日(土) 60.6kg -0.4kg   -9.8kg 耐久走ﾍﾟｰｽ 20min+1...  
12月9日(日) 61.8kg +1.2kg   -8.6kg LSD練 120min+20m...  
12月10日(月) 60.8kg -1kg   -9.6kg LSD練 60minx2@11...  
12月11日(火) 60.6kg -0.2kg   -9.8kg LSD練 60minx2 + ...  
12月12日(水) 61.6kg +1kg   -8.8kg LSD練 30min+60mi...  
12月13日(木) 61kg -0.6kg   -9.4kg 休息日  
12月14日(金) 61.6kg +0.6kg   -8.8kg LSD練 60minx1@11...  
12月15日(土) 61.8kg +0.2kg   -8.6kg LSD練 120min@115...  
12月16日(日) 61.8kg 0kg   -8.6kg LSD練 60minx1@11...  
12月17日(月) 61.4kg -0.4kg   -9kg LSD練 60minx1@11...  
12月18日(火) 62.2kg +0.8kg   -8.2kg るり渓ＴＴ 3H26M57S  
12月19日(水) 60.8kg -1.4kg   -9.6kg LSD練 60minx1@11...  
12月20日(木) 60.4kg -0.4kg   -10kg 休息日  
12月21日(金) 59.8kg -0.6kg   -10.6kg 休息日  
12月22日(土) 60.4kg +0.6kg   -10kg LSD練 120minx1 +...  
12月23日(日) 59.8kg -0.6kg   -10.6kg LSD練 30minx1 @a...  
12月24日(月) 61.1kg +1.3kg   -9.3kg LSD練 30minx2 @a...  
12月25日(火) 61.7kg +0.6kg   -8.7kg LSD練 120minx1@1...  
12月26日(水) 61.9kg +0.2kg   -8.5kg ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ練 30minx...  
12月27日(木) 59.8kg -2.1kg   -10.6kg LSD練 30minx1@ar...  
12月28日(金) 59.2kg -0.6kg   -11.2kg 休息日  
12月29日(土) 60.8kg +1.6kg   -9.6kg るり渓TT Time:3h30...  
12月30日(日) 61.3kg +0.5kg   -9.1kg LSD練 120minx1@1...  
12月31日(月) 62.5kg +1.2kg   -7.9kg LSD練 120minx1@1...  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 61.12kg （先月：62.07kg）
増減値（今月） -0.30kg （先月：1.40kg）
最高値（今月） 62.50kg （先月：63.20kg）
最低値（今月） 59.20kg （先月：60.80kg）
目標までの残数（今月） あと-4kg （先月：あと-4.30kg）
総合データ（～12月）
平均値 65.33kg
増減値 -7.90kg
最高値 71.80kg（記録日：2011/05/24）
最低値 59kg（記録日：2012/09/29）