LSD練 120minx1@115rpm【ほよちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月31日（月）

LSD練 120minx1@115rpm
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朝からﾌｧﾐﾏにﾔﾌｵｸ出荷。
すごく寒いので、実走取りやめ。
10時くらいにはすごくいい天気でちょっと後悔。

お昼からkharmaとsynapseのﾒﾝﾃ。
なんとか年内に2台ともきれいにできた。

2012年もきょうでおしまい。
2013年は日々、どういうことをして、何を考えていたか、
あとで振り返れるように書き残していこうと思う・・・。

【記録グラフ】
安静時心拍数
59回
安静時心拍数（回） のグラフ
 		ローラー台
120分
ローラー台（分） のグラフ
 		体脂肪率
12.3%
体脂肪率（%） のグラフ
最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
筋肉量
52kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1494kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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