るり渓TT Time:3h30m36s Ave:23.9km【ほよちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月29日（土）

るり渓TT Time:3h30m36s Ave:23.9km
< 休息日 　｜　LSD練 120m... >
午前中、るり渓ＴＴ。
きょうは比較的暖かくて走りやすい。
パールイズミジャケット新調。やっぱりぜんぜん違う。
蒸れない。

午後からユニクロ、ジャパンに買いだし。
久しぶりの実走で疲労感大・・。

【記録グラフ】
安静時心拍数
60回
安静時心拍数（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最高血圧
136mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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